Всем, кто много сидит: Мясников рекомендовал пить это ежедневно – вкусно и полезно

Ученые из Университета Сучжоу провели масштабное исследование, которое выявило неожиданную пользу регулярного употребления кофе. Оказалось, что этот популярный напиток способен значительно снизить риск преждевременной смерти, особенно у людей с малоподвижным образом жизни.

В эксперименте приняли участие более 10 000 добровольцев, за которыми наблюдали в течение 10 лет. Исследователи собирали данные об их образе жизни, уровне физической активности и количестве потребляемого кофе. Результаты показали, что умеренное потребление кофе (2-3 чашки в день) может компенсировать негативное влияние сидячего образа жизни на здоровье.

Китайские ученые объясняют положительный эффект кофе его мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти компоненты помогают нейтрализовать вред, наносимый организму недостаточной подвижностью. Однако исследователи подчеркивают, что кофе не является универсальным средством от всех болезней.

Выводы китайских специалистов поддержал известный российский врач и телеведущий Александр Мясников. Он неоднократно отмечал в своих выступлениях и книгах, что кофе не только безвреден, но и обладает рядом полезных свойств. По словам Мясникова, этот напиток официально входит в список средств химиопрофилактики рака и может предотвращать развитие рака печени.

Врач также напомнил, что кофе издавна использовался людьми для лечения различных недугов. Он перечислил ряд заболеваний, риск развития которых может снизить регулярное употребление кофе: артрит, диабет, аритмия, подагра и болезнь Паркинсона.

Таким образом, новое исследование еще раз подтверждает, что умеренное потребление кофе может быть полезным для здоровья, особенно для людей с сидячим образом жизни. Однако важно помнить, что кофе не заменяет здоровый образ жизни и регулярные физические нагрузки.

Источник: osnmedia.ru