Стейки, шашлыки, чебуреки и хот-доги детям противопоказаны
Диетолог рассказала, какие продукты нужно включать в рацион ребенка, а какие следует исключить. Детям особенно противопоказаны стейки, шашлыки, чебуреки и хот-доги, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1» .
Питание ребенка должно быть разнообразным, в нем должны быть источники белка, углеводов, жиров и клетчатки. Подробнее об этом рассказала врач-кардиолог, диетолог, Маргарита Королева.
«Должны быть продукты из разных групп: мясо, птица, рыба, молоко, творог, запеканки, пудинги, сливочное растительное масло, яйца. И из напитков ребенку надо давать чай или просто чистую воду. Младшим школьникам обязательно нужно давать молочные продукты, так как белок в их составе обеспечивает рост и развитие ребенка, получение тех жировых компонентов, которые необходимы для формирования гормональных составляющих организма», — объяснила специалист.
Стейки, шашлыки, чебуреки и хот-доги детям противопоказаны. Слова о том, что тушеные овощи с котлетами не вкусные — это пищевой стереотип, за которым не стоит следовать. Ребенка нужно с детства приучать к полезным и натуральным продуктам, чтобы он в условиях выбора взял именно их.
В тренде
- Трасса «Кола» на два часа встанет у Лодейного Поля, по Свири пройдут суда
- В Калининградской области на объекты ЖКХ и газификацию выделили 10 млрд рублей
- «Жизнь для населения в Калининграде только ухудшится»: эксперты прогнозируют резкий рост цен в регионе
- «Представьте себе мой шок»: калининградка пришла пообедать в ресторан и вернулась домой без куртки
- Куры гибнут от тряски, бьются подвески: одна из самых перспективных улиц Калининграда напоминает полигон