Сварите лимон и выпейте этот напиток натощак: утром вы не узнайте себя в зеркале
Утро - важная часть дня, и многие начинают с теплой лимонной воды. Но существует способ улучшить этот ритуал! Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Это позволит получить все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона, пишет sevastopolmedia.ru .
Как приготовить :
Преимущества теплой лимонной воды :
Укрепление иммунной системы: высокое содержание витамина C помогает повысить сопротивляемость организма инфекциям.
Защита от простуд: антиоксиданты и витамины в лимоне поддерживают здоровье в сезон простуд.
Прилив энергии: лимонная вода дает заряд бодрости и энергии на весь день.
Улучшение пищеварения: помогает активировать пищеварительные ферменты и улучшить обмен веществ.
Читайте также:
В тренде
- Назван лучший вариант завтрака на каждый день
- Инфекции, с которыми вы можете столкнуться в других странах в Новогодний отпуск
- Ушла из жизни преподаватель Псковского медколледжа, проработавшая в нём более 40 лет
- Столкновение двух автомашин на площади Победы в Пскове попало на видео
- В шаге от катастрофы: бакланы заполонили псковские водоёмы