Врач Малышева: порция еды худеющих должна помещаться в стакан
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева совместно с иммунологом Андреем Продеусом раскрыли секрет похудения.
Медики сообщили, что объём пищи, который может поместиться в желудке, равен объёму стакана. «Секрет оптимального питания и, как мы уже говорили, секрет похудения — в одном стакане. Приём пищи должен быть именно такого объёма», — подчеркнул Продеус.
Малышева также отметила, что приём пищи небольшими порциями помогает предотвратить растягивание желудка.
«Если вы будете есть вёдрами, желудок увеличится. Это всё складочки, они могут растянуться, как плиссированная юбка», — добавила врач.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников предложил россиянам наклеить на видное место правило похудения. Он подчеркнул, что для эффективного снижения веса необходимо изменить образ жизни.
В тренде
- В Свердловском районе полицейские и ЮИДовцы рассказали водителям о статистике ДТП, а также напомнили о соблюдении Правил дорожного движения
- Старшая дочь Глюкозы рассказала о галлюцинациях из-за отказа от еды
- Терапевт Чернышова напомнила про три запрещенных действия при болях в животе
- В Верховной Раде предложили отменить пост президента Украины
- Диверсионная группа из иностранцев уничтожена в Брянской области