Россиянам назвали несколько способов снизить нервное напряжение
Снять накопившееся напряжение можно с помощью массажа, бани или просто прогулки. Такой совет дала изданию «ФедералПресс» психолог Елена Масолова.
Нервное напряжение может перейти в тело. Отсюда у человека могут появиться лишние килограммы, ухудшиться самочувствие. В частности, могут обостриться боли в спине, коленях и другие проблемы
Психолог рекомендует россиянам чаще обниматься и добавить тактильный контакт: «Помните, что наше эмоциональное состояние в наших руках». // фото huum/ unsplash.com
В тренде
- Всемирный день телевидения: какими достижениями праздник отмечает ГТРК "Ярославия"
- В администрации Тулы обсудили взаимодействие с подростками из группы риска
- Матч «Молодёжной классики» на открытом льду впервые пройдёт в Тульской области
- Шедевры французского искусства XVIII-XIX веков в Туле
- Семья — «малая Церковь»