«Жидкое золото»: этот бульон полезен для суставов, пищеварения, волос, кожи и ногтей — защищает желудок и убирает воспаление

freepik.com

Коллагеновый бульон: секрет здоровья и молодости

Коллагеновый бульон — это не просто обычный суп, а настоящая находка для укрепления здоровья. Известный с древних времен, сегодня он приобретает новую популярность у тех, кто заботится о своем теле и внешнем виде. Его польза выходит далеко за рамки обычного укрепления иммунитета – этот бульон оказывает комплексное воздействие на организм.

Что такое коллагеновый бульон

Коллагеновый бульон — это питательный отвар, который готовится из животных костей и соединительной ткани. Его история уходит корнями в восточную медицину, где он долгое время использовался для восстановления пищеварительной системы и общего укрепления здоровья. Этот густой, насыщенный бульон готовят из различных костей животных, нередко добавляя туда костный мозг или участки с соединительной тканью — будь то копыта, желудки, плавники или ножки.

Сегодня коллагеновый бульон ценится как важный элемент рациона для тех, кто стремится сохранить молодость и улучшить общее состояние организма.

Польза коллагенового бульона

Коллагеновый бульон по праву называют "энергетическим эликсиром" благодаря его сбалансированному и насыщенному составу. Он легко усваивается и обладает множеством полезных свойств.

Основные преимущества:

- Поддержка пищеварения и улучшение работы кишечника.

- Снижение воспалительных процессов и защита слизистой желудка.

- Помощь в работе печени и снижение негативного воздействия аллергенов.

- Укрепление суставов, улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

- Противовирусное и антибактериальное действие, которое помогает бороться с инфекциями.

- Положительное влияние на мозговую деятельность и качество сна.

Благодаря такому богатому комплексу свойств, коллагеновый бульон стал любимым блюдом среди тех, кто стремится к долголетию и поддержанию красоты.

Как приготовить коллагеновый бульон: пошаговый рецепт

Создание коллагенового бульона — процесс достаточно простой, хотя требует времени. Именно длительная варка выделяет из костей и соединительных тканей все их полезные вещества.

Ингредиенты:

- 3 кг костей с мясом (подойдут куриные шейки, ножки, свиное колено, крылышки или голень).

- Овощи: 4 моркови, 3 корня петрушки, ½ корня сельдерея, 1 луковица.

- 3 литра воды.

- 4 лавровых листа.

- Несколько зерен душистого перца.

- 1 столовая ложка яблочного уксуса или лимонного сока.

Приготовление:

1. Тщательно промойте кости, при необходимости разделите их и выложите в кастрюлю.

2. Залейте кости водой, добавьте уксус или лимонный сок. Поставьте кастрюлю на плиту, доведите до кипения, а затем уменьшите огонь до минимального. Варите 6 часов.

3. Через 4 часа после начала варки добавьте в бульон нарезанные овощи, лавровый лист и душистый перец.

4. За несколько минут до конца приготовления посолите и поперчите бульон по вкусу.

5. Остудите готовый суп, процедите его, удалив кости и овощи.

Бульон готов! Его можно употреблять как самостоятельное блюдо или использовать в качестве основы для других рецептов.

Вывод

Коллагеновый бульон — это не просто вкусное, но и чрезвычайно полезное дополнение к рациону. Он помогает укреплять здоровье, поддерживать красоту и замедлять процессы старения. Рецепт прост и подходит даже для неопытных кулинаров. Попробуйте приготовить этот «жидкий эликсир» и убедитесь в его пользе сами.

Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»