«Отказ от мирской жизни и голод»: бодибилдеры раскрыли секреты подготовки к чемпионату в Омске

В  воскресенье, 15 сентября, в  ДК имени Малунцева прошёл открытый 14-й чемпионат Омской области по  бодибилдингу «Мемориал Андрея Самойленко». Портал Om1.ru побывал на  соревновании и  узнал у  спортсменов, на  что  они идут ради идеальной формы. Рассказываем в  нашем репортаже.

Чемпионат посвятили Андрею Самойленко  — известному омскому бодибилдеру и  ведущему программы «Боди-Тайм», которого не  стало в  2009  году. Открытие соревнований начали с  минуты молчания в  честь спортсмена. Организаторы также обратили внимание на  то, что  именно в  ДК имени Малунцева прошёл самый первый чемпионат Федерации бодибилдинга Омской области в  1995  году. В  последние годы его проводили в  ОМЦ «Химик».

Соревнования провели в  личном зачёте. Среди дисциплин: фитнес, бодибилдинг, бодифитнес, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, фитнес-бикини, фит-модель, велнес-фитнес и  фитнес-пары.

Была и  дисциплина, в  которой выступила лишь одна спортсменка  — акробатический бодифитнес. Регина Чуприянова оказалась единственной в  номинации. Несмотря на  отсутствие конкурентов, девушка смогла удивить публику акробатическим выступлением.

Акробаты были и  в  категории юных спортсменок. Они показали тематические выступления.

Затем на  сцену вышли взрослые участники. Добиться идеальной формы для  соревнований совсем непросто. Мы узнали у  спортсменов, от  чего им пришлось отказаться ради рельефных мышц.

«Я  начала готовиться с  ещё  марта. Это тренировки минимум 3–4 раза в  неделю и  правильное питание. Я  должна контролировать количество белков, жиров и  углеводов. Каждому индивидуально подбирают диету. Белки увеличиваются, жиры уменьшаются. На  сушке полностью убираются соль и  сахар, даже протеиновых батончиков не  поесть за  недели две. Молочные продукты убираются за  три недели. Отказаться труднее всего было от  сладкого  — я  сладкоежка. Благо сейчас есть протеиновые батончики. Но  когда начинается сушка, то  сладкое ничем не  заменить. Ходишь да  облизываешься, обходишь мимо все кулинарии», — рассказала участница категории фитнес-модель Светлана Кочеткова.

Чемпионат собрал лучших спортсменов из  разных регионов России. Участники прибыли из  Кемеровской, Иркутской, Томской, Новосибирской, Свердловской областей и  Алтайского края. Например, бодибилдеры из  Барнаула впервые посетили соревнование и  город Омск.

«Для  двух наших спортсменок  — это дебютное выступление. Готовились с  мая, девчонки вкалывали всё лето. Мы даже ездили отдыхать, и  они были на  жёсткой диете. Это колоссальный труд и  большая эмоциональная нагрузка. Отказ от  «мирской жизни». Но  в  обычной жизни одна из  спортсменок, Настя, работает юристом, а  моя дочь, с  которой я  сюда приехала, Нина, учится в  университете на  программиста. Бодибилдинг  — это хобби, требующее много времени и  финансов. Нужно оплачивать и  поездки, и  костюмы, и  тренеров, которых несколько», — рассказала Наталья Турулина, мать спортсменки из  Барнаула.

Наталья также отметила, что  гостям из  Алтайского края удалось посмотреть город.

«Несмотря на  то, что  девчонки усталые и  голодные перед  соревнованиями, мы успели сходить на  «Зелёный остров» и  покататься там  на  колесе обозрения. Подходили к  Иртышу. Проехали мимо арены хоккейного клуба « Авангард »  — современное и  очень красивое здание. Нам показалось, что  чем-то  Омск похож на  Барнаул. Правда, ещё  в  центре не  были  — девочки слабоватые, пешком ходить не  в  состоянии особо перед  соревнованиями», — отметила Наталья.

В  середине и  конце мероприятия всех отличившихся наградили цветами, статуэтками и  грамотами. Результаты турнира учтут при  отборе сборной региона для  участия в  чемпионате России, который пройдёт в  Екатеринбурге.