Терапевт перечислил новосибирцам продукты, запрещенные при гипертонии

Терапевт перечислил новосибирцам продукты, запрещенные при гипертонии

Фото: Даниил ОПАРИН. Перейти в Фотобанк КП

Проблема повышенного артериального давления сегодня актуальна как никогда. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с этим недугом, который, если его не контролировать, может привести к серьезным осложнениям. Терапевт Станислав Ионов рассказал изданию NEWS.ru , какую роль в этом играет питание.

- Рацион питания человека с гипертонией играет одну из ключевых ролей в стабилизации его состояния. Есть продукты, которые категорически противопоказаны при повышенном давлении, и их употребление может значительно ухудшить самочувствие, - цитируют журналисты эксперта.

Прежде всего, терапевт обращает внимание на продукты, содержащие кофеин. Кофе и крепкий черный чай – напитки, которые могут спровоцировать скачок давления, отмечает Ионов.

Также эксперт рекомендует исключить из рациона жирную, жареную и острую пищу. Такие продукты способствуют повышению уровня холестерина в крови, что, в свою очередь, приводит к атеросклерозу и ухудшению эластичности сосудов.

Не менее важно вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек. Курение, например, оказывает крайне негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Сигареты содержат никотин, который повышает тонус сосудов и, как следствие, приводит к росту давления. Кроме того, курение способствует развитию эндартериита – заболевания, при котором сосуды сужаются и теряют свою эластичность.

Алкоголь также является серьезным фактором риска для гипертоников. Особенно опасны высокие дозы алкоголя, которые в сочетании с другими вредными привычками и неправильным питанием могут привести к значительному повышению давления.

Павел ПЛОТНИКОВ